خانه » آرشیو برچسب

آرشیو برچسب

روش های آسان کاهش وزن

بسیاری افراد به دنبال کا هش وزن هستند اما روش مناسب برای این کار را نمی‌دانند. 3 روش علمی سریع برای کاهش وزن وجود دارد. راه‌های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد. با این حال بیشتر این روش‌ها شما را گرسنه می‌کنند و از رژیم خود راضی نخواهید بود. در …

بیشتر بخوانید

کاهش وزن شدید به روش سنتی ریکاوری را به تاخیر می اندازد

یک متخصص علم تمرین و بدنساز معتقد است که حمید سوریان برای اینکه بتواند حضور موفقی در المپیک ریو داشته باشد، باید از یک برنامه‌ تمرینی و تغذیه‌ای مناسب و هماهنگ برخوردار باشد تا ضمن کنترل وزن، مانع تحلیل رفتن توده عضلانی بدنش شود. یک متخصص بدنساز معتقد است که …

بیشتر بخوانید

شماره جدید نشریه تازه های علوم کاربردی در ورزش (تابستان 92)

شماره دوم از نشریه بین المللی تازه های علوم کاربردی در ورزش (تابستان 1392) منتشر شد. در این شماره مقالات زیر چاپ شده اند. برای دانبود مقالات می توانید به سایت نشریه مراجعه فرمائید.   اثر دوره های تمرينی کوتاه مدت اينتروال بر آمادگی و کاهش وزن دختران غيرورزشکار خديجه …

بیشتر بخوانید

نقش ورزش در سلامتی

با سلام .  می خواستم اطلاعاتی درباره نقش ورزش در سلامتی داشته باشم. می تونید درباره نقش ورزش در سلامتی مطالبی برام بفرستید.   سلام دوست عزیز از اینکه این مجله مورد استقبال شما عزیزان قرار گرفته است بسیار خوشحالم. خوشبختاニه تعداد زیادی ایمیل هر روز دریافت می کنیم و …

بیشتر بخوانید

تاثیر گرما بر کاهش وزن

  من دچار اضافه وزن می باشم. می خواستم بدونم دویدن در هوای گرナ باعث کم شدن بیشتر وزنم میشه؟   به نظر نمی رسد فعالیت در هوای گرم بر کاهش وزن موثرتر از فعالیت در آب و هوای معتدل باشد. البته تلاش سیستم های بدن برای کاهش دما و …

بیشتر بخوانید

چاقی و فعالیت ورزشی

محققان به طور قطع، چاقي را در ارتباط تنگاتنگ با متغيرهاي سبك زندگي مانند الگوهاي فعاليت بدني گزارش كرده و عوامل واسطه ايي چون سن و جنسيت، قوميت و نژاد و وضعيت اقتصادي اجتماعي را در اين امر دخيل مي­دانند. مطالعات اخير تلاش نموده اند تا براي ارتقاي سلامت عمومي …

بیشتر بخوانید

بازار مکاره (کاهش وزن)

امروزه با افزایش روند زندگی ماشینی افراد در جوامع پیشرفته و در حال توسعه با کاهش تحرک و فعالیت بدنی مواجه هستند و به دلیل کاهش مصرف انرژی دچار اضافه وزن و چاقی می شوند. این افراد به دنبال راه حل هایی برای کاهش وزن خود می باشند و از …

بیشتر بخوانید