خانه » آرشیو برچسب

آرشیو برچسب

گودی کمر (لوردوزیس) تشخیص و توصیه های اصلاحی

افزایش بیش از حد طبیعی گودی کمر را کمر گود و یا لوردوز کمری می گویند. علل: 1-    ضعف عضلات شکمی ( به پشت دراز بکشید سعی کنید بدون کمک و استفاده از دستان به حالت نشسته درآیید اگر نتوانستید عضلات شکمی شما ضعیف می باشد) 2-    کوتاهی عضلات سویز …

بیشتر بخوانید

اپلیکیشن گودی کمر (تشخیص و اصلاح)

  در این اپلیکیشن با زبانی ساده و کاربردی روش تشخیص و اصلاح گودی کمر شرح داده شده است. همچنین تمریناتی که در این اپ گنجانده شده است شامل تمریناتی می باشد که بر اساس تجربه چندین ساله در اصلاح این ناهنجاری بیشترین تاثیر را دارد. شما با استفاده از …

بیشتر بخوانید