خانه » آرشیو برچسب

آرشیو برچسب

اپلیکیشن تشخیص و اصلاح پای پرانتزی

در این اپلیکیشن با زبانی ساده و کاربردی روش تشخیص و اصلاح ناهنجاری پای پرانتزی شرح داده شده است. همچنین تمریناتی که در این اپ گنجانده شده است شامل تمریناتی می باشد که بر اساس تجربه چندین ساله در اصلاح این ناهنجاری بیشترین تاثیر را دارد. مشاوره چند ساله من …

بیشتر بخوانید

زانوی پرانتزی و کوهنوردی

باسلام آیا ورزش کوهنورودی برای زانو پرانتزی مضر است. به طور کلی میزان فشار در قسمت داخلی زانوی (منフسک داخلی) افزادی که دچار عارضه ژنوواروم (زانوی پرانتزی) می باشند به طور قابل مشاهده ای افزایش می یابد و بیشتر محققان اعتقاد دارند که این افزایش فشار باعᆱ بروز آرتروز زود …

بیشتر بخوانید

استفاده از زانوبند برای اصلاح زانوی پرانتزی!

با سلام و خسته نباشید من تقریبا تمام مطالب سایت در مورد زانوی پرانتزی رو خوندم ولی بازم برام سوال پیش اومده فاصله ی زانوهای من تقریبا ۲انگشت یا ۳ سانتی متر هست و من به راحتی می تونم با فشار عضلانی زانوهام رو به هم نزدیک کنم و حتی …

بیشتر بخوانید

آموزش یک حرکت برای اصلاح زانوی پرانتزی (فیلم)

اگر شما تمریناتی را که در مطلب آموزش حرکات اصلاحی برای پای پرانتزی (همراه با تصویر) آموزش داده شد را برای مدت حداقل ۲ ماه و هفته ای ۴ تا ۶ مرتبه انجام داده اید و مشاهده کردید که فاصله بین دو زانو کاهش یافته است می توانید حرکت زیر …

بیشتر بخوانید

آموزش حرکات اصلاحی برای پای پرانتزی (همراه با تصویر)

به درخواست عده ای از بازدیدکنندگان سایت برای تصاویر مربوط به حرکاتی که برای اصلاح پای پرانتزی مفید می باشد، قصد داریم در این مطلب تصاویر  تمرینات اولیه برای این ناهنجاری را به همراه توضیحات آن منتشر کنیم. باید متذکر شوم که این تمرینات بر روی افرادی موثر است که …

بیشتر بخوانید

اصلاح زانوی پرانتزی

باعرض سلام و خسته نباشید خدمت شما و همکارانتان چند وفت پیش در سایتتان یک سوال گذاشته بودم به نام اکبر که مشکل پای پرانتزی بود و گفته بودم که فاصله بین دو ران من تفریبا چیزی کم (حدود) سه انگشت است و فاصله بین قوزک (دو) زانو  تقریبا چیزی …

بیشتر بخوانید

پاسخ به پرسشهای مطرح شده در رابطه با زانوی پرانتزی و ضربدری

در چند ماه گذشته به دلیل مشغله کاری فراوان متاسفانه قادر پاسخگویی به پرسش های شما نبودم. در این مدت تعداد پرسش های بیشماری دریافت کردم که حدود ۹۰ درصد آنها در رابطه با پای پرانتزی می باشد. البته در رابطه با پای پرانتزی پرسش هایی که مطرح شده است …

بیشتر بخوانید

زانوی پرانتزی در بازیکنان فوتبال

با عرض سلام و خسته نباشید من نوجوانی ۱۵ ساله هستم که به عارضه ی پرانتزی پا دچار شدم.فاصله ی بین دو زانوهام حدود ۳ انگشت است.در ضمن من فوتبالیست هم هستم.میخواستم ببینم راه حل شما برای درمان این عارضه چیه؟ آیا میشه با تمرینات کششی و قدرتی این مشکل …

بیشتر بخوانید

زانوی پرانتزی

مهدی رستمی (کارشناسی ارشد آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی) با سلام من دختری ۲۳ ساله هستم فاصله بین پاهای من ۹ سانتیمتر است (پرانتزی) من بابت این مسأله حضور متخصصین زیادی رفته ام ازجمله آقای دکتر سیروس ملکپور جراح و فوق تخصص ارتوپد توصیه مشترک آنها جراحی بود . …

بیشتر بخوانید

زانوی پرانتزی

مهدی رستمی (کارشناسی ارشد آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی) با سلام و خسته نباشید من ۲۴ سالمه هم فوتبال بازی می کنم هم کشتی به صورته حرفه ای قدم ۱۷۰  وزنم۷۴ زاویه بین پاهام ۴ انگشته چون واقعا می ترسم بعد از عمل نتونم به ورزشم ادامه بدم از …

بیشتر بخوانید

تشخیص و درمان زانوی پرانتزی

نویسنده: مهدی رستمی (کارشناس ارشد حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی) ژنوواروم، زانوی درون گرد، زانوی پرانتزی یا پاکمانی ( واروس بیش از حد ) اختلال در مفصل زانو است که در آن زانو ها از هم فاصله زیادی می گیرند. در این عارضه زاویه درشت نی- رانی به ۱۸۰ …

بیشتر بخوانید

زانوی پرانتزی

حامد طرماح (کارشناس ارشد آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی) سرکار خانم رمضانی در ارتباط با عارضه Genu Varum  یا زانوی پرانتزی باید به چند نکته توجه داشت: اصلاح این ناهنجاری بسیار دشوار بوده و در صورت اصلاح پذیری بسیار زمانبر می باشد. پس در اصلاح این وضعیت باید صبور …

بیشتر بخوانید