خانه » آرشیو برچسب

آرشیو برچسب

لباس خواب مخصوص ورزشکاران

یکی از گجت های جدیدی که در نمایشگاه محصولات الکترونیکی لاس وگاس (CES)رونمایی شده، لباسی است که برای ورزشکاران خواب بهتری فراهم می کند. شرکت Under Armour که لباس های ورزشی تولید می کند، در این نمایشگاه از لباس خوابی رونمایی کرد که به ورزشکاران کمک می کند بهتر بخوابند …

بیشتر بخوانید

مطالعه انواع فعالیت های بدنی مرتبط با خواب بهتر

بر اساس یک مطالعه جدید از محققان دانشکده پزشکی پرلمن در دانشگاه پنسیلوانیا فعالیت های بدنی مانند پیاده روی، ورزشهای سبک، ایرویبک، دوچرخه سواری، باغبانی، گلف، دویدن، تمرینات با وزنه، یوگا و پیلاتس با عادت های بهتر خوابیدن مرتبط می باشند. در تضاد با این یافته ها، این مطالعه نشان …

بیشتر بخوانید