مهدی رستمی (کارشناسی ارشد آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی)
با سلام من دختری ۲۳ ساله هستم فاصله بین پاهای من ۹ سانتیمتر است (پرانتزی) من بابت این مسأله حضور متخصصین زیادی رفته ام ازجمله آقای دکتر سیروس ملکپور جراح و فوق تخصص ارتوپد توصیه مشترک آنها جراحی بود . من میخواهم بدانم به غیر از جراحی با حرکات اصلاحی درمان نمیشود ؟
علاوه بر این آیا ورزش دوچرخه سواری باعث پیشرفت بیماری من می شود ؟مانند ساییدگی زانو و درد آن ؟
پیشاپیش از مساعدت شما کمال تشکر را دارم
سرکار خانم م-ژ
همانطور که در مباحث قبلی گفته شد تنها مواردی قابل اصلاح می باشد که از نوع عملکردی می باشد یعنی ارتباط با برهم خوردن تعادل عضلانی دارد و مواردی هم نیاز به جراحی دارد که از نوع ساختاری و شدید باشد. از آنجایی که عارضه شما از نوع شدید می باشد و به احتمال زیاد از نوع ساختاری هم هست گزینه جراحی می تواند برای شما مفید باشد ولی قبل از آن باید به نکاتی توجه کنید. معمولا این نوع اصلاح ساختار اسکلتی نیاز به بازتوانی طولانی دارد که مستلزم صرف وقت و هزینه زیادی می باشد. در ضمن مرحله بازتوانی بخش مهمتر کار می باشد چون اگر به درستی انجام نشود ، مشکلاتی برای بیمار به وجود خواهد آمد که شاید از وضعیت کنونی هم بدتر باشد. در ضمن تخصص جراح هم در این موارد نقش مهمی در اصلاح ناهنجاری شما دارد که اگر به درستی جراح را انتخاب نکنید، عوارضی در پی خواهد داشت. توصیه من به شما این است که ابتدا مشخص کنید که نوع عارضه شما ساختاری است یانه، تمرینات اصلاحی را برای مدتی (حداقل ۶ماه) انجام دهید، شاید نتایج مثبتی به دست آورید، برای جراحی همیشه وقت هست عجله نکنید، اگر این عارضه همراه درد نیست و در زندگی شما مشکلی ایجاد نکرده به جراحی به عنوان گزینه آخر توجه کنید و اینکه با متخصصین بیشتری در این باره صحبت کنید.
در مورد انجام فعالیتهای ورزشی باید بگویم که چون در این موارد راستای مرکز ثقلی که از زانو می گزرد به سمت داخل حرکت کرده و همچنین حرکت زانو در محور طبیعی خود نیست احتمال سائیدگی و تخریب مفصل زانو می باشد. اما در این گونه موارد به افراد توصیه می شود که از ورزشهایی که نیاز به تحمل وزن بدن می باشد (مانند دویدن) اجتناب کرده و ورزشهایی که نیاز به تحمل وزن بدن در آنها کم (دوچرخه سواری) و یا وجود ندارد (شنا) انجام بدهند. بهترین گزینه برای شما شنا می باشد، باید یادآوری کنم که از انجام شنای قورباقه هم باید اجتناب کنید.
سئوالات خود را در رابطه با مسایل ورزشی در بخش طرح سئوال مطرح کنید یا به این ایمیل ارسال نمایید تا جواب های علمی متخصصین ورزش را در کمترین زمان دریافت کنید: expertsportfa[at]gmail.com
