خانه » دانلود » پی دی اف » دانلود کتاب بدو ! بپر! پرتاب کن!
GV-ads FFTabligh L-ads

دانلود کتاب بدو ! بپر! پرتاب کن!

Print Friendly, PDF & Email

IAAF

کتاب بدو ! بپر! پرتاب کن! راهنمای رسمی انجمن بین المللی فدراسیون های دو و میدانی IAAF برای آموزش دو و میدانی از سوی فدراسیون دوومیدانی ترجمه و در اختیار عموم قرار گرفت. این کتاب را می توانید از سایت این فدراسیون دانلود کنید.

در این کتاب مطالب زیر را می خوانید:

  • پیام رئیس IAAF
  • مقدمه
  • سپاسگزاری
  • دو ها : اصول بنیادی دویدن ، دネ های سرعت ، استارت نشسته ، دو های نیمه استقامت و استقامت ، دو های
  • امدادی ، دو 3000 متر بامانع ،پیاده روی
  • پرش ها : اصول بنیادی پرش ها ، پرش ارتفاع ، پرش با نیᄇه ، پرش طول ، پرش سه گام
  • پرتاب ها : اصول بنیادی پرتاب ها ، پرتاب وزنه ، پرتاب دیسک ، پرتاب نیزه ، پرتاب چکش
  • مواد مرکب  (مجموع چند ماده): دهگانه ، هفتگانه

 دانلود کتاب بدو ! بپر! پرتاب کن!

نوع فایل: پی دی اف

حجم فایل: 9.7 مگابایت

 

 
اشتراک گذاری:
Share
  • لینک کوتاه : http://sportfa.ir/?p=4086
  • GV-ads FFTabligh L-ads

    همچنین بخوانید:

    چهارمین شماره مطالعات کاربردی علوم زیستی در ورزش

    چهارمین شماره نشریه “مطالعات کاربردی علوم زیستی در ورزش” منتشر شد. در این شماره مقالات …

    پاسخ دهید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *