خانه » آموزش » اپلیکیشن تشخیص و اصلاح پای پرانتزی
GV-adsFFTabligh L-ads

اپلیکیشن تشخیص و اصلاح پای پرانتزی

Print Friendly

در این اپلیکیشن با زبانی ساده و کاربردی روش تشخیص و اصلاح ناهنجاری پای پرانتزی شرح داده شده است. همچنین تمریناتی که در این اپ گنجانده شده است شامل تمریناتی می باشد که بر اساس تجربه چندین ساله در اصلاح این ناهنجاری بیشترین تاثیر را دارد. مشاوره چند ساله من در سایت اسپورتفا نشانه تاثیر گذاری حرکات اصلاحی در تمام سنین می باشد. افراد با استفاده از توضیحات کاملی که در این اپ گنجانده شده است می توانند به راحتی خود را ارزیابی کرده و تمرینات را انجام دهند. علاوه بر این شما می توانند بدون محدودیت پرسش های خود را از طریق این اپ ارسال نمایید تا در اسرع وقت به آنها پاسخ داده شود.

قبل از نصب نیز می توانید پرسش های خود را به ایمیل info.sportfa.ir[at]gmail.com ارسال نمایید.

امکانات اپلیکیشن:

Telegram
  • آموزش تشخیص صحیح پای پرانتزی
  • آموزش حرکات اصلاحی پای پرانتزی
  • آموزش تمرینات کششی برای اصلاح پای پرانتزی
  • آموزش تمرینات مقاومتی برای اصلاح پای پرانتزی
  • امکان ارسال پرسش از طریق برنامه
2015-02-24_203454
تصاویری از محیط برنامه

این اپلیکیشن را می توانید از لینک های زیر دانلود کنید:

دانلود ازکافه بازار

اگر کافه بازار را قبلا نصب کرده اید می توانید با اسکن کردن کد زیر اپلیکیشن پای پرانتزی را دریافت نمایید:

CafebazarQR

یا از این لینک برای دریافت اپلیکیشن پای پرانتᄇی استفاده نمایید.

دانلود از پارس هاب

اگر پارس هاب بازار را قبلا نصب کرده اید می توانید با اسکن کردن کد زیر اپلیکیشن پای پرانتزی را دریافت نمایید:

ir.gv.parshub

یا از این لینک برای دریافت اپلیکیشن پای پرانتزی استفاده نمایید

 

دانلود از MyKet

اگر مایکت را قبلا نصب کرده اید می توانید با اسکن کردن کد زیر اپلیکیشن پای پرانتزی را دریافت نمایید:

ir.GenuVarum

یا از این لینک برای دریافت اپلیکیشن پای پرانتزی استفاده نمایید

دانلود از IranApps

اگر مایکت را قبلا نصب کرده اید می توانید با اسکن کردن کد زیر اپلیکیشن پای پرانتزی را دریافت نمایید:

GViranapps

یا از این لینک برای دریافت اپلیکیشن پای پرانتزی استفاده نمایید

دانلود از کندو 

یا از این لینک برای دریافت اپلیکیشن پای پرانتزی استفاده نمایید

تذکر در رابطه با ارسال پرسش در نظرات: 

لطفا پیش از ارسال مطلب، صفحه سئوالات پر تکرار پای پرانتزی را مطالعه فرمایید.

از تایید و پاسخگویی به سئوالات تکراری معذوریم.

 
اشتراک گذاری:
  • لینک کوتاه : http://sportfa.ir/?p=8274
  • GV-adsFFTablighL-ads

    همچنین بخوانید:

    اپلیکیشن تشخیص و اصلاح کف پای صاف

    در این اپلیکیشن با زبانی ساده و کاربردی روش تشخیص و اصلاح کف پای صاف …

    ۳۹ نظرات

    1. سلام.من اپلیکیشنو دانلود کردم.میخواستم ازتون بپرسم که با توجه به اینکه پاهای من با فشار به هم میرسه اما ساق پای من کمانی هستش آیا پرانتزی پام خوب میشه؟ و چیکارکنم که ساق پای کمانیم خوب بشه؟ آیا خوب میشه؟

      • با سلام و احترام

        لطفا سئوالات خود را درباره اپلیکیشن از ایمیل داخل برنامه ارسال نمایید.

        اگر شرایطی که در اپلیکیشن توضیح داده شد را داشته باشید این تمرینات برای شما مفید خواهد بود. این تمرینات بر روی انحنای استخوان های ساق پا تاثیری ندارد اما فاصله ساق پای شما با این تمرینات به دلیل کاهش فاصله دو زانو کاهش خواهد یافت.

        شاد، سالم و موفق باشید

    2. باسلام. ببخشید بنده ساق پاهام و زانوام درد داره به دکتر مراجع کردم گفتن که عصب پاهاتون ضعیف شده. ده جلسه فیزیوتوراپی نوشتن تا به امروزشش جلسه رفتم ولی پزشک فیزیوتوراپی میگن که چون پاهاتون ضربدری است فشار به عصب سیاتیک وارد میشه باید ساختار پاهاتون عوض بشه من ۲۹ سالمه میخواستم ببینم چطور باید ساختار پاهام را عوض کنم ؟؟ ممنون میشم اگه کمکم کنید خیلی نگران هستم

    3. سلام در رابطه با اپلیکیشن درمان پای ضربدری سوالی داشتم هنوز ساخته نشده ؟دیگه صبر ندارم گفثه بودید آخرای دی درس میسه.
      سوال دیگه ای هم داشتم برای بلند شدن گردن هم ورزشی هست میشه بهم چندتا رو معرفی کنین؟
      ممنمونم

    4. نمیتونم برنامه رو بخرم تو رو خدا کمک

    5. سلام من دختری پانزده ساله هستم که ازسن ده سالگی دچارپای پرانتزی شدم بعلت کمبودکلسیم وویتامین دی.فاصله بین پاهام سه چهارسانمتراست.زانوی عقب رفته هم دارم.چه ورزشی انجام بدهم.آیادرمان میشود؟خیلی عصبی شدم بخاطرپاهایم

    6. من هنوز منتظر پاسخ شما هستم,,واینو فراموش کردم بگم که ساق پام هم بصورت کمانی هستش ایابا این تمرینات این حالت پرانتزی از بین میره ؟خیلی برام مهم هست که بدونم لطفا پاسخ بدید ممنونم.

      • با سلام و احترام
        فاصله به احتمال زیاد کاهش خواهد یافت ولی اینکه زانوها به هم برسند با توجه به اینکه ساق پای شما کمانی است، قطعی نیست

    7. خیلی ممنون ازپاسخ دهی سریع ,من اون اپلیکیشن رودانلود کردم و امتحانکردم دیدم باانقباض عضلانی زانوهام خیلی بهم نزدیک شدن پس امکانش هست که باانجام این تمرینات صاف بشه پاهام؟درضمن من ۲۸ سالمه

    8. سلام اگه پای پرانتزی ۳ انگشت فاصله داشته باشه یعنی امکان داره با این تمرینات صاف بشه ؟لطفا پاسخ بدید .

    9. واقعا از پاسخ دهی سریع و کاملتون ممنونم امیدوارم همیشه سربلند باشید..

    10. من سوال دیگه ای هم داشتم بگید از روی شکل و فرم کفش یا ساییدگی کفش چطور میشه فهمید پاها ضربدریه یا پرانتزی؟

      • با سلام و احترام
        در بعضی از افرادی که دچار این عارضه پای پرانتزی هستند لبه خارجی کفش سائیدگی پیدا می کنند ولی در کسانی که همزمان کف پایشان صاف است ممکن است لبه داخلی سائیده شود یا اصلا در کفش سائیدگی نباشد.
        ولی در افرادی که دارای عارضه پای ضربدری می باشند که اکثر مواقع با کف پای صاف همراه است بیشتر سائیدگی در داخل کفش مشاهده می شود.

    11. سلام خسته نباشید میخواستم بدونم اپلیکیشنی برای درمان پای ضربدری ندارین؟

    12. ببخشید میخواستم بدونم اگه فاصله دو پا از بین بره دوباره پرانتزی میشه پا یا نه

    13. سلام. میخواستم بدونم اپلیکیشن تمام حرکات سایت رو هم شامل میشه؟ یعنی از اپلیکیشن استفاده کنیم کافیه؟

    14. ضمنا” فاصله بین دو زانو سه انگشت و ساق پا ۴٫۵انگشت است.

    15. سلام بر آقا مهدی گل:نیاز به کمک شما دارم.من ۴۵سال دارم براثر درد زانو دکتر رفتم.سه دکتر گفتن پای پرانتزی داری وباید جراحی بشود.
      اما من اعتقاد دارم باید غیر از جراحی سختی که برای درمان است.روش دیگری هم باشد.من از جراحی مترسم وخیلی خیلی نگرانم.ضمنا بعضی ها توصیه می کنند جراحی مشکل را بدتر می کند.
      خواهشن راه و روش برون رفت از این مشکل را بیان فرمایید.آیا شما اعتقاد دارید که بدون جراحی مشکل حل شود؟؟

      • با سلام و احترام
        الته در سن شما امکان اصلاح با حرکات اصلاحی خیلی کاهش یافته است. ولی می توانید با استفاده از حرکات اصلاحی و تمرینات مقاومتی درد را کاهش دهید. توصیه من به شما این است که زیر نظر یک مربی تمرینات مقاومتی و اصلاحی را انجام دهید.

        موفق باشید

    16. سلام من ۲۳ ساله هستم با قد ۱۶۳ حدودا و وزن ۵۴٫٫کف پاهام صافه و پاهای پرانتزی …امکان بهبودی کامل هست؟تمرینات کف پای صاف رو نباید انجام بدم؟این موضوع اختلالی تو روند بهبودی ایجاد نمیکنه؟

      • سلام.
        در رابطه با پای پرانتزی نظرات این مطلب را بخوانید
        بعضی از تمرینات این دو عارضه با هم تداخل دارند که در هر دو اپلیکیشن پای پرانتزی و کف پای صاف به آنها اشاره شده است

    17. ۱۸ سالمه قدم هم ۱۸۰ وزن هم ۶۵
      کمانی نیست
      امکان دره کامل خوب بشم؟
      حدودا چقد تو قد تاثیر داره؟

      • با سلام
        احتمال بهبودی شما می باشد اگر تمرینات را هر روز انجام بدهید حداقل ۸ هفته زمان لازمه که تغییرات قابل مشاهده ای دیده بشه. حداقل ۶ ماه زمان لازمه که بهبودی حاصل بشه ولی در افراد مختلف متفاوته بعضی ها در زمان کمتر و بعضی ها در زمان بیشتری جواب می گیرند
        نکته مهم درباره شما اینه که نسبت وزن به قدتون کمه و به احتمال زیاد پاهاتون هم لاᄎر است و لاغری پاتون این عارضه رو بیشتر از آنچه در شما وچود دارد نشان می دهد.
        موفق، شاد و سالم باشید

    18. سلام…اونجایى که گفته ماله من ۵ سانت فاصله داره و زانو هام بهم میچسبن میشه بگین حداقل و حداکثر طول درمان چقدره؟ تر قد هم تاثیر زاره ؟امکان داره کامل خوب شه؟

      • با سلام و احترام
        آیا ساق پای شما حالت کمانی دارد؟
        سن، قد و وزن شما؟
        حداقل ۸ هفته زمان لازمه که تغییرات قابل مشاهده ای دیده بشه. حداقل ۶ ماه زمان لازمه که بهبودی حاصل بشه ولی در افراد مختلف متفاوته بعضی ها در زمان کمتر و بعضی ها در زمان بیشتری جواب می گیرند؟

    19. سلام و خداقوت.میخواستم بدونم این تمرینات برای فردی با سن بیست هم موثره؟

      • با سلام و احترام
        این تمرینات در هر سنی برای پیشگیری از افزایش فاصله موثر هستند و در افرادی که شرایط لازم را دارند نیز باعث کاهش فاصله و یا از بین رفتن آن می شود.

    20. سلام آقای رستمی
      خیلی ممنون.
      من ۸ هفته تمرین کردم و فاصله دو زانوم از ۳ سانتی متر به ۱ رسید. تمرینات رو ادامه می دم تا فاصله از بین بره.

      بازم ممنون