خانه » پرسش و پاسخ » اصلاح زانوی پرانتزی
GV-adsFFTabligh L-ads

اصلاح زانوی پرانتزی

Print Friendly

باعرض سلام و خسته نباشید خدمت شما و همکارانتان
چند وفت پیش در سایتتان یک سوال گذاشته بودم به نام اکبر که مشکل پای پرانتزی بود و گفته بودم که فاصله بین دو ران من تفریبا چیزی کم (حدود) سه انگشت است و فاصله بین قوزک (دو) زانو  تقریبا چیزی کم (حدود) یک و نیم ᄃنگشت است  و زمانی که ورزش میکنم با کمی فشار میتوᄃنم قوزک ها (دو زانو) را به هم بچسپانم اما فاصله ی بین رانهایم بسیار زیاد است.
ایا مشکل من نظر به عکس که برایتان سند کردم توسط حرکات اصلاحی رفع شدنی هست یا نه و اگر امکان داشت برای من یک تعداد عکس های حرکت اصلاحی از طریق همین ایمل بفرستید بی صبرانه منتظر جوابتان هستم
پیشاپیش از کمک هایتان  تشکر  میکنم

نوشته های داخل پرانتز به نقل قول اضافه شده است

 

با سلام و آرزوی سلامتی

ملاک برای تشخیص پای پرانتزی فاصله بین دو زانو (کندیل های داخلی) می باشد. پس عاضه پای پرانتزی در شما خفیف می باشد. اگر منظور شما ایニ است که می توانید در هنگام ایستادن دو زانو را به هم بچسپانید به احتمال زیاد تمرینات اصلاحی برای شما مفید خواهد بود. در رابطه با ارسال عکس به زودی یک مطلب به این منظور منتشر خواهم کرد. بهتر است شما و سایر دوستان تمرینات را زیر نظر یک مربی  حرکات اصلاحی  و یا با استفاده از کتاب های موجود در بازار  تمرینات را انجام دهید.

 

لطفا سئوالات خود را از فرم طرح سئوال یا ارسال به ایمیل expertsportfa@gmail.com مطرح نمائید. قبل از ارسال سئوال قسمت پرسش و پاسخ را مطالعه  و از ارسال سئوال تکراری خودداری بفرمائید.

 

adsGV
دانلود اپلیکیشن پای پرانتزی

مژده: مشاوره تلفنی در رابطه با ناهنجاری های بدنی (پای پرانتزی، پرانتزیフ ضربدری، کف پای صاف، کایفوزیس (قوز)، گودی کمر، شاニه افتاده و…)

 
اشتراک گذاری:
  • لینک کوتاه : http://sportfa.ir/?p=1018
  • GV-adsFFTablighL-ads

    همچنین بخوانید:

    تشخیص و اصلاح اسکولیوز

    محمد مشهدی (کارشناس ارشد آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی) اسکولیوز عبارت است از انحراف …

    ۱۴ نظرات

    1. در مورد پای پرانتزی و عواقب اون بیشتر توضیح بدین؟

    2. سلام.من دختری ۲۵ساله هستم مدتی که متوجه شدم پاهای پرانتزی دارم و این موضوع خیلی تو اعتماد به نفسم تاثیر گذاشته و از طرفی از عمل جراحی میترسم میخواستم بدونم بعد از عمل پاهای من حالت عادی خودش رو پیدا میکنه و اینکه بعدها دچار زانو درد میشم یا نه؟

    3. با سلام.
      من نمیدونم پرانتزی بودن پام فانکشنال هست یا نه. زانو هامو میتونم خودم بهم نزدیک کنم و تقریبا مثل پای طبیعی میشه.
      تمرینات رو شروع کردم. تقریبا چقدر باید ادامه بدم تا تاثیر رو ببینم؟ واقعا توی سن بالا کسی نتیجه گرفته؟ من ۲۲سالمه

      • سلام
        حداقل ۶ تا ۸ هفته
        بله در نظرات هم بعضی از دوستان در رابطه با خوب شدنشان اطلاع رسانی کنید

    4. با عرض سلام من دانشجوی بیومکانیک ورزشی هستم و پایان نامه بنده در ارتباط با مقایسه تعادل افراد ۱۳ تا۱۵ سال دارای انوی پرانتزی و ضربدری می باشد ممنون می شم اگر مقاله ای مرتبط دارید برای من بفرستید و اگر این سوالمم جواب بدهید بسیار کمکم کرده اید اینکه از نظر فیزیولوزی چه اتفاقی در زانو بوجود می اید که منجر به این عارضه می شود

      • سلام. ممنون
        در رابطه با مقالات دقیقا بفرمائید چه مقالاتی می خواهید. اگر دسترسی داشته باشم برایتان ارسال می کنم. منظور سئوالتان را دقیقا متوجه نشدم؟ لطفا بیشتر توضیح بدهید؟

    5. با سلام و خسته نباشید من ۳۵ سالمه مشکلم پای پارانتزی بودنمه با کمک دکتر همه این ورزشها رو انجام دادم متاسفانه هیچ تاثیری ندیدم ۱سال انجام دادم ولی نشد دیگه ناامید شدم

    6. دستتون درد نکنه.تو سایت شما که تصویر بود خیلی واضحتر میشه ورزشهارو دید و تمرین کرد.ممنونم

    7. اگر عارضه زمینه ارثی داشته باشد چی؟ اصلاح پذیر هست؟

      • در اینجا تشخیص علت زیاد اهمیت ندارد. بلکه تشخیص اینکه عارضه شما ساختاری است یا عملکردی (فانکشنال)مهمتر می باشد.

    8. توصیه پزشک به من در مورد پای پرانتزی جراحی بود آیا میتوانم بدون جراحی و با انجام حرکات ورزشی آن را درمان کنم با توجه به این که فاصله بین زانوهایم حدود ۷-۸ سانت است

      • دوست عزیز
        همانطور که قبلا هم در پاسخ به دوستان دیگر گفتیم اگر ناهنجاری از نوع فانکشنال باشد قابل اصلاح است. شما می توانید با خوانندن مطالب مربوط به زانوی پرانتزی اطاعات بیشتری بدست آورید.
        موفق، سالم و شاد باشید